2019年7月24日（水）午後5時30分〜6時40分
子供クラス参加者7人（大人2名）
〈稽古内容〉
おりんで安定打坐、プラナヤーマの誦句、今日の誓い、呼吸法、呼吸操練、とり舟、四方切り
体操、背中を畳に慣らす、クンバハカ
立ったところからの受け身
休憩
後受身、前受身、膝行
逆半身片手取四方投
逆半身片手取一教
2019年7月24日（水）午後7時〜8時40分
大人クラス参加者4名
〈稽古内容〉
おりんで安定打坐、体操、緊張と弛緩、永世、笑い
呼吸法、呼吸操練、とり舟、四方切り
足捌き（母指球で自分の名前を平仮名で描いていく、自由に動く）
（正面打一〜五教、各技）
休憩
杖呼吸、気を通す、打つ、前後切り、円になって一の杖基本、A、B、私がA皆さんがB
転換6種
歩み足転換、組太刀2種
横面打の捌き（入身転換）
横面打四方投
横面打入身投、小手返し
横面打一教
呼吸合わせ
合気道高砂道場 