2019年7月3日（水）午後5時30分〜6時40分
子供クラス 参加者8人（大人3名）
〈稽古内容〉
おりんで安定打坐、プラナヤーマの誦句、今日の誓い、呼吸法（有声）、呼吸操練、とり舟、四方切り
体操〜クンバハカ
足捌き（縦の線で送り足、つぎ足、歩み足、回転、転換）
休憩
後受け身、前受け身、膝行
両手取天地投
2019年7月3日（水）午後7時〜8時40分
大人クラス 参加者7名
〈稽古内容〉
おりんで安定打坐、体操、緊張と弛緩、永世、笑い
呼吸法（有声）、呼吸操練、とり舟、四方切り
足捌き（縦の線で送り足、つぎ足、歩み足、回転、転換）
休憩
後受け身、前受け身、膝行
諸手取呼吸投（やり）
諸手取呼吸投（前受け身）
諸手取送って転換（立ち位置を入れ替わる）
諸手取入身投
諸手取二教
坐技正面打一教
呼吸合わせ
合気道高砂道場 